운동처방의원리

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작성자빨갱 조회 0회 작성일 2022-08-05 18:20:55 댓글 0

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운동 처방이란? #개념 #요소 #원리

운동처방의 개념, 요소, 원리에 대해 알아보고 체력 향상 목적에 맞는 운동 프로그램을 설계하여 체력을 향상시켜보세요!!

#운동처방#운동프로그램설계#온라인체육수업
charlie : 체육시간에 ''공유된 소리 무음'' 하고 수행1일전 와서 찾아보는 ''계남중학생'' ㄹㅇㅋㅋ

온라인체육수업(이론편) - 체력증진의 과학적 원리

체력증진의 과학적 원리에 대한 설명입니다.
박서아 : 잘봤습니당 선생님

트레이닝의 원리[운동법보다는 원리 중심]

#트레이닝의원리 #근성장
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득근하십시오!
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요약
1)과부하의 원리
2)점진성의 원리
3)반복성의 원리
4)개별성의 원리
5)특이성의 원리
+6)가역성, 7)다양성, 8)다면성

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세계적으로 유명한 운동 정보 : 요약
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정지영 : 요즘 정보의 홍수로 인해 복잡한데 이렇게 다시 기틀을 잡아주는 영상! 너무 좋네요 영상 좋아요 박고 갑니당
머슬핏TV준 : 이미 귀에 박히도록 들어온 원리들인데 귀에 쏙쏙박히니 시간가는 줄 모르고 끝까지 다봤어요 ㄷㄷ
강거루TV : 역시 꾸준히 컨트롤 가능한 중량 쭉쭉 올리는게 답입구먼요!
이민호 : 지금까지 본 채널 중에서 가장 도움되는 채널인듯

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