좋은줄넘기

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작성자맥아더 조회 0회 작성일 2022-01-14 07:55:11 댓글 0

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줄넘기 이렇게 하면 무릎 박살!

PT가 1개월에 18만원이라고!? - https://url.kr/3g2vku

00:00 시작
00:03 발의 중요성
01:13 발에서의 충격흡수
04:15 발의 추진력 발생
06:21 복싱과 줄넘기
06:45 마무리
천준혁 : 무릎보호대를 차야합니당 저는 투어게인 니슬리브 얇은거 쓰는데 통증도 잡아주고 보온효과도 있어서 컨디션 좋아졌어요
한똑똑 : 그냥 뛰니깐 자동으로 새끼발가락이 먼저 닿는데
몸의 기본동작 원리는 몸을 잘 지키게 만들어져 있네요
선플sunple : 줄넘기 하면서 무릎이 걱정됬는데 감사합니다
Jessie Kim : 와 진짜 좋은 정보... 줄넘기 할 때 발목이 아팟는데 ㅠㅠ
발바리 : 바디온님 제가 발가락을 오므리면서 걷는습관이 있는데 영상처럼 발가락에 힘을줘서 의도적으로 펴주면서 걷는게 좋을까요?
스쿼트시에 발가락을 오므리라는 큐잉에 대해서는 어떻게 생각하시나요?

줄넘기 선수들은 어떤 줄을 사용할까? (다양한 줄넘기 제품들을 소개해드리고 각 제품의 특징들을 알려드립니다.)#줄넘기리뷰#줄넘기종류#줄넘기소개

더 많은 줄넘기제품들이 있지만 준우가 가지고 있는 제품들로만 설명드렸구요.
세계의 모~~든 줄들을 다 한 번씩 써보고 싶다는 준우.
모두 가질 순 없지만 혹시 또 새로운 줄넘기가 생기게 되면 리뷰해드릴게요.
어디까지나 저의 개인적인 견해이므로 참고만 하시기 바랍니다.
궁금하신 점이 있다면 댓글에 남겨 주세요.

엘리트프로 프리스타일 로프(구슬줄) - www.buyjumpropes.net
준우의 프리스타일 로프 - http://m.rope21shop.com
홍콩 구슬줄 - facebook : Adventure Rope Skipping Studio
태양 : 준우 스피드 훈련 영상 잘 봤습니다~
빠르기만 한 줄 알았더니 체력까지 좋네요;ㅎㅎ
정말 대단한거같습니다.
저번에 올려주셨던 줄넘기 잘하는법 3탄에서 스피드 잘 하는법까지 알려주셔서 잘 봤는데 발 스텝은 어떻게 연습하면 좋은지도 알려주시면 감사드리겠습니다
Leo jumprope : 준우 훈련모습 끝까지 봤어요
준우에 노력하는 모습
칭찬하고 보기좋네요
오늘도 재밌게 보고 갑니다 ^~^
낙서금지 : 좋은 기술뿐 아니라 좋은 정보 많이 얻어 갑니다.
윤지원 : 다른 영상에서 꼭 신청하겠습니다!!!
설명 감사합니다
우제현 : 줄넘기 리뷰는 영상이 없었는데 리뷰해 주셔서 감사합니다~~^^

줄넘기 제대로 하는 방법 | 이렇게 하면 절대 안된다 BEST5

그동안 했던 줄넘기는 다 잘못된 것이였습니다.
▶ 구독하기 http://bit.ly/2Sm1xUa
▶ 내가 사용하는 줄넘기 https://coupa.ng/bjuHvi
#줄넘기,#줄넘기다이어트,#줄넘기하는법
이준호 : 오히려 전문가가 아니라 저처럼 일반인이 알려주시니 더 와닿네요! 열심히 하시는 모습이 보기 좋아요~^^
가리봉댁 : 이제 막 시작햇는데 너무 힘들고 줄에 자꾸 걸려서 이거 정독햇네요 ㅠㅠㅠㅠ 딕션, 목소리 다 좋아서 넘 재밌게 봤어용! 감사해요 :)
톢앵이 : 줄넘기 길이조절 정말! 감사합니다!!!
덕분에 스피드가 엄청나게 많이 늘었어요
짱구 : 줄넘기를 못하는데 이거 보고나니
조금씩 늘고있어유!!진짜 좋아요
이연주 : 지금 줄넘기하다가 너무 힘들어서 100개씩 끊어서
하고 있었는데 이 영상을 보고 줄길이를 줄이고 영상대로 했더니 진짜 쉽네요 좋은 정보 감사드리고 매일천개씩 해보고 영상 다시 시청하겠습니다 감사합니다

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