비트요리

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작성자경이공쥬르 조회 0회 작성일 2021-12-01 19:54:03 댓글 0

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집에서 쉽게 만드는 비트 요리4가지 쥬스. 무침. 절임 차

10일이면 뱃살이 없어진다는 비트차!!
화초나라의 모든 정보와 새로운 정보,
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홈러버요리로그 Home lover's cooking : 몸에 좋은 비트로 무침, 차, 가루를 만들어 만든 꿀절임까지~
늘 초절임해서 먹었었는데, 다양하게 비트를 먹을 수 있는 방법 배우게되서 좋은데요
이필희 : 감사합니다!
이렇게는 안해봤는데
생채로 정구지랑
새콤달콤 생채를
해놓으면 정말 특이합니다.
맛나요!
주의할점은
채를아주 가늘게
썰어주는게 좋더군요!
이명희 : 항상 유쾌 하시고 정감있게 정보를 알려주셔서 감사해요
Jougsuk Ru : ㅎ~너무 소탈하고 재밋게
항상 정보알려주셔서 감사드리고
책자 출판도 축하드려요!
코코 : 저는 비트차 만들어서
먹었어요.^^
색이 너무 이뻐요~♡

65만뷰! 비트요리5가지[5 Delicious Beet Dish]비트전, 비트나물, 비트칩,비트 차, 비트피클칼밥상#124

"비트 어떻게 해서 먹어요?"
집 텃밭에서 나오는 상추나 고추, 근대같은 야채는 주위분들과 나누면 다들 좋아하는데 비트를 어쩌다 뽑아 드리면 한결같이 물어오는 질문입니다
비트는 병충해도 않고, 캘리포니아 기후에 1년내내 자랄수 있는 채소여서
텃밭에 비트는 항상 있는 편이지만 특히 여름에는 더 달고 굵어서
비트요리 모음전으로 요리교실에서 한번 해야 겠다고 생각했지요
생각보다 비트로 할 수 있는 요리가 많더군요. 오늘 소개되는 요리외에도
비트쌈이라든지 몇가지가 더 있는데 앞으로 함께 칼밥 요리교실에서 나누도록 할께요

1. 비트가루
1) 비트를 채칼로 가장 얇은 두께로 슬라이스 해서 건조기에 가지런히 놓고
160(화씨)에서(섭씨 71도) 5시간 정도 건조합니다
2) 건조된 비트를 대충 부숴트린후 믹서기에 넣고 1분 가량 곱게 갈아 줍니

*활용: 비트차, 비트스무디, 비트 요거트, 제빵, 제과, 떡 등 여러요리에 건강식
천연색소로 사용합니다

2. 비트칩
1) 비트를 얇게 슬라이스한 후 5시간 건조합니다
슬라이스한 비트를 겹치지 않게 건조기에 놓습니다
2) 건조된 바싹한 비트에 올리브유, 소금, 베질가루를 넣고 섞습니다

3. 비트전
재료: 비트 1개, 양파 1/2개, 물 1/2컵, 유카가루(또는 밀가루) 1컵, 소금 야간
부추나 파 썬것 약간
1) 비트와 양파를 작은 사이즈로 썰어서 믹서기에 물 반컵을 넣고 곱게 간다
2) 유카가루 1컵과 약간의 소금을 넣고 반죽물을 만든다
3) 달군팬에 약간의 기름을 두르고 한술씩 떠서 전을 부친다
전이 촉촉할대 부추를 약간씩 얹어 준다

4, 비트나물
비트잎을 보통 나물 데치듯 데친후 여러가지 양념으로 무친다

5. 피클비트
재료: 양파 1/2개, 비트 1개, 할로피노고추 1개, 라임 1/2개
국물: 물 1컵, 농축사과쥬스 1/2컵, 소금 1큰슬-섞는다
만들기
1) 양파는 먹기좋은 크기로 썰고 비트도 양파두께로 나박썰기 해서
용기에 담는다
2) 할로피노 고추는 4등분, 라임도 원하면 1/2쪽을 넣는다
3) 국물을 자작하니 붓고 냉장고에서 숙성한다
Kim형 : 친절하고 상냥한 목소리가 맘을 편하게 해주네요!
다양한 요리소개도 감사합니다!
이경자 : 비트요리를 다양하게 할수있군요.
좋은음식 많이 배웁니다
jem TAK : 몸에 좋은 비트 요리 맛도 좋을것 같네요.
저는 abc쥬스로 먹고 있는데, 이런 요리들도
꼭 해먹어 봐야겠어요^^
최현숙 : 좋은정보 요리 감사합니다
잘 활용 할께요 화이팅입니다 사랑합니다

KS L : ㅎㅎ 감사합니다
저도 밭에 비트심어서
수확할때가 됬거든요
남편이 간도 나쁘고 혈압도
있어서 비트,당근,토마토
브로컬리 넣고삻아서
바나나넣고 갈아서 김치
냉장고에 두고 먹고 있는데
혈색도 좋고 예전보다
피곤하단 소릴 훨씬 덜해요
저도 마셔보니 든든하고
허리도 슬림해지는거 같아요이거 한잔 마시고
아침밥 생각 없다고 그냥
출근해요 치매에 면역력올리는디 다 좋다
합니다~저도 전도 부쳐보고
비트가루도 만들어야 겠네요
영상 많은 도움 됬습니다
감사합니다 ~^^~♡

혈관청소 하실래요?/비트의 놀라운 효능과 먹는방법/비트요리,abc주스,비트차,비트전

놀라운 비트의 효능과 생활속에서
꾸준히 자연스럽게 섭취하는 방법들
알려드릴께요
좋은거 함께 먹고 건강해서 오래오래 함께해요


영상속 제품정보
비트ㅡhttps://coupa.ng/bZjWEi
도마ㅡhttps://coupa.ng/b0cY9r
스텐트레이ㅡhttps://coupa.ng/bZaQ6y
스텐트레이(쟁반스타일,주로 재준비때 사용해요)ㅡhttps://coupa.ng/b21GRH
냄비ㅡhttps://coupa.ng/b5zUmj
계량컵ㅡhttps://coupa.ng/bZaRix
믹서기ㅡhttps://coupa.ng/b5zUhq
라탄매트ㅡhttps://coupa.ng/bZnADR
전자저울ㅡhttps://smartstore.naver.com/winprice/products/5160456163?nt_source=youtube\u0026nt_medium=social\u0026nt_detail=%EA%B7%B8%EB%A6%BC%EC%B2%98%EB%9F%BC
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❗영상의 허락 없는 2차 활용 , 다운로드 , 재배포 , 재편집 금지입니다
김순애 : 이렇게 좋은 채소인줄 미처 몰랐는데 섭취방법을 자세히 알려주셔서 감사합니다~^^
이쁜팅커 : 한달전부터 따라하게된 비트차이제 마니먹어서 오늘 이 영상보며 다시 만들고 있어요.한번에 마니 쪄노코 아침마다 만들어 먹으니 참 좋은것같아요.저도 그림님처럼 야채틀 사용하니 꽃모양이 참 예뻐요.유용한 정보 감사합니다.
박애주의자 : 좋은 정보 감사드려요 ~^^
저듀 비트를 사다놓구 어떻게 요리할지 모르고 설탕넣고 발효해서 먹었어요. 이렇게 다양하게 활용할수 있어서 좋네요~^^
김은경 : 영상에 나올때 정말배우고싶었어요~감사합니다..추전해준것으로 사서 선물하면 다들 너무나 맘에들어합니다~그림처럼님~짱 오늘도 따라장이 또 따라서 제품구매 ㅎㅎ
도림 Dorim : 따라하기 쉽고 당장 만들어보고싶은 욕구가 생기네요~~♡ 이틀전 사온 비트 꺼내서 오늘은 건강 3종세트 만들어봐야겠어요
행복한 하루 되세요 ❤

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